Perbedaan Pengaruh Static Stretching dan Core Stability pada Nyeri Punggung Bawah
DOI:
https://doi.org/10.31004/wolgitj.v1i1.3Keywords:
Stretching , Core Stablity , Nyeri Punggung BawahAbstract
Nyeri yang sering muncul di daerah punggung bawah tulang lumbal dikenal dengan nyeri punggung bawah. Salah satu teknik stretching yang digunakan untuk meningkatkan fungsi otot serta panjangnya adalah static stretching. Jenis peregangan ini dilakukan dengan perlahan dan dipertahankan selama otot teregang. Rasa nyeri punggung bawah dapat dikategorikan menjadi dua jenis yaitu nyeri spesifik terjadi Ketika penyebabnya diketahui, dan non spesifik terjadi Ketika nyeri tidak memiliki penyebab yang jelas atau karena mekanisme cidera. Metode latihan yang dikenal dengan core stability bertujuan menambah kekuatan dan stabilitas. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adakah beda pengaruh static stretching dan core stability pada nyeri punggung bawah pada pembatik di batik Bahri. Studi ini menggunakan design pre expremental dengan design grup pre dan post test. Sampelnya diambil dengan menggunakan metode purpose sampling atau non random. Skala ukur yang dipergunakan dalam penelitian ini yaitu skala oswestry disability index (ODI). Hasil penelitian menunjukkan adanya perbedaan pengaruh pemberian static stretching dan core stability
Downloads
References
Adityasiwi, G. L., Dinata, I. M. K., Wahyuddin, W., Tirtayasa, K., Sawitri, A. A. S., & Pinatih, G. I. (2021). Dynamic Neuromuscular Stabilization Lebih Meningkatkan Fleksibilitas Lumbal Daripada Static Stretching Pada Pengrajin Batik Di Giriloyo. Sport and Fitness Journal, 9(1), 82. https://doi.org/10.24843/spj.2021.v09.i01.p11
Arif Sugiartto. (2017). Pengaruh Durasi Static Stretching Otot Hamstring Terhadap Peningkatan Ekstensi Sendi Lutut Pada Lanjut Usia Di Posyandu Serangan Desa Blulukan. 1–13.
Carolyn Kisner & Lynn Allen Colby. (2017). Terapi Latihan Dasar dan Teknik. In EGC (6 Vol 1, p. 326). EGC.
Hadi, P., & Hasmar, W. (2021). Ergonomi Duduk yang Benar untuk Mencengah Terjadinya Low Back Pain (LBP) di Kelurahan Mayang Mangurai Kota Jambi. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), 3(3), 287. https://doi.org/10.36565/jak.v3i3.258
Hasmar, W., Faridah, F., & Hadi, P. (2023). Perbedaan Pengaruh Core Stability Exercise Dan William Flexion Exercise Terhadap Low Back Pain Myogenik. Quality : Jurnal Kesehatan, 17(1), 64–71. https://doi.org/10.36082/qjk.v17i1.908
Hesti Sufreshtri, & Nurwahida Puspitasari. (2020). Dinamic Back Streching. VISIKES Journal, 19 No. 1(1), 254–264.
Nitaya Putri Nur Hidayati & Rizki Novrianti. (2019). Perbedaan Pengaruh Static Stretching Dan Dynamic Stretching Terhadap Peningkatan Fleksibilitas Pada Otot Hamstring. 104–115.
Nooryana, S., Adiatmika, I. P. G., Purnawati, S., Afia, F. N., & Oktaria, D. (2018). Pengaruh Stretching Terhadap Pekerja yang Menderita Low Back Pain. Jurnal Agromedicine, 5(1), 477–485.
Sari, I. P. (2022). Effect of Manual Spondyloarthrosis Traction on Patients with Cervical Pengaruh Cervical Traksi Manual pada Penderita Spondiloartrosis. 1(1), 33–38.
Sari, I. P., Hasmar, W., & Hadi, P. (2024). Penyuluhan Pencegahan Nyeri Punggung Bawah di Bahri Batik Jambi. 3(2), 26–31.
Sari, I. P., & Warahmah, M. (2024). Edukasi Gangguan Muskuloskeletal pada Pembatik di Pos UKK Kapal Sanggat Seberang Kota Jambi. Jurnal Medika: Medika, 3(2), 278–282. https://doi.org/10.31004/35snrm72
Tambunan, V. S., Handayani, R., & Fitriani, E. (2022). Kajian Estetika Motif Batik Tulis Sipin Jajaran “Ikan Botia dan Ikan Ringo” Danau Sipin Jambi. Ars: Jurnal Seni Rupa Dan Desain, 25(1), 41–46. https://doi.org/10.24821/ars.v25i1.6123
Wanti Hasmar & Faridah. (2023). Buku Ajar Fisioterapi Pada Nyeri Punggung Bawah Miogenik (1st ed.).
Wardani, M. R. (2016). Pengaruh latihan core stability terhadap penurunan nyeri leher pada pembatik.
Zahratur, A., & Priatna, H. (2019). Perbedaan Efektivitas Antara William Flexion Exercise Dan Core Stability Exercise Dalam Meningkatkan Fleksibilitas Lumbal Dan Menurunkan Disabilitas Pada Kasus Low Back Pain Miogenik. Jurnal Fisioterapi, 19(1), 1–9.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Indah Permata Sari, Wanti Hasmar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
