Hubungan Antara Tingkat Aktivitas Fisik dengan Tingkat Stres Siswa Kelas X SMK Negeri 1 Bangkinang Kota Tahun 2024
DOI:
https://doi.org/10.31004/wolgitj.v1i3.28Keywords:
Stres siswa , Aktivitas fisik , SiswaAbstract
Transisi dari Sekolah Menengah Pertama (SMP) ke Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) merupakan fase penting dalam perkembangan remaja yang sering kali disertai stres akibat tuntutan akademik, sosial, dan penyesuaian dengan kurikulum kejuruan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara tingkat aktivitas fisik dengan tingkat stres pada siswa kelas X di SMKN 1 Bangkinang Kota. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional dan metode cross-sectional, melibatkan 187 responden. Hasil menunjukkan bahwa siswa dengan aktivitas fisik ringan memiliki persentase stres berat lebih tinggi (8,0%), sedangkan siswa dengan aktivitas fisik berat memiliki tingkat stres yang lebih rendah (2,7%). Uji statistik chi-square menghasilkan nilai p = 0,002 (p < 0,05), menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara tingkat aktivitas fisik dan tingkat stres. Mayoritas siswa memiliki tingkat aktivitas fisik berat dan berada pada kategori stres sedang. Penelitian ini menyimpulkan bahwa aktivitas fisik berperan dalam menurunkan tingkat stres siswa, dan pentingnya menjaga aktivitas fisik sebagai bagian dari strategi pengelolaan stres pada masa transisi pendidikan.
Downloads
References
Aryantara, Arif Rachman, Yelvi Levani, Kartika Prahasanti, and Nurma Yuliyanasari. 2023. “Hubungan Intensitas Aktivitas Fisik Dengan Tingkat Stres Pada Mahasiswa Program Studi Pendidikan Dokter FK UM Surabaya.” Medica Arteriana (Med-Art) 5(2): 37.
Adryana NC, Apriliana E, Oktaria D. 2020. Perbandingan tingkat stres pada mahasiswa tingkat I, II dan III Fakultas Kedokteran Universitas Lampung. Majority, 9(2), 142-9.
American Psychological Association. 2014. Stress: The Different Kinds of Stress. Bandar Lampung: Universitas Lampung.
Anisa. 2022. Hubungan Aktivitas Olahraga Dengan Tingkat Stres Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Lampung [Skripsi]. Bandar Lampung: Fakultas Kedokteran Universitas Lampung.
Brown T, Summerbell C. 2012. Systematic Review of School Based Interventions that Focus on Changing Dietary Intake and Physical Activity Levels.
Budiwanto S. 2012. Metodologi Latihan Olahraga. Malang: UM Press. Putra RN, Amalia L. 2014. Hubungan Asupan Energi Protein dan Frekuensi Olahraga dengan Daya Tahan Kardiorespirasi dan Massa Otot pada Mahasiswa IPB. Jurnal Gizi dan Pangan, 9(1).
Christina, Yani, Fitta Deskawati, and Ni Made Tirtawati. 2023. “Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Tingkat Stres Pada Siswi Slta Kota Batam Tahun 2022.” Zona Kedokteran: Program Studi Pendidikan Dokter Universitas Batam 13(1): 283–94.
Craig CL, Marshall AL, Sjöström M, Bauman AE, Booth ML, Ainsworth BE, Oja P. 2003. International physical activity questionnaire: 12-country reliability and validity. Medicine & science in sports & exercise, 35(8), 1381-95.
Erickson KI, Prakash RS, Voss MW. 2010. Brain-derived neurotrophic factor is associated with age related decline in hippocampal volume. J Neurosci 30(15) : 5368–75.
Greenwood BN, Fleshner M. 2008. Exercise, Learned Helplessness, and the Stress-Resistant Brain. Neuromolecular Medicine 10 : 81–98.
Gandasari, Maharani Fatima. 2024. “Peran Aktivitas Fisik Terhadap Terjadinya Tingkat Depresi, Kecemasan, Dan Stres Pada Siswa Sekolah Menengah Atas.” Innovative: Journal Of Social Science Research 4(3): 11246–60.
Halan YC. 2005. Managing stress. Berkshire: New Dawn Press. Priyoto. 2014. Konsep Manajemen Stress. Yogyakarta : Nuha Medika Psychology Foundation of Australia. 2014. Depression anxiety stress scale.
Hamrik Z, Sigmundová D, Kalman M, Pavelka J, Sigmund E. 2014. Physical activity and sedentary behaviour in Czech adults: results from the GPAQ study. European journal of sport science, 14(2), 193-8.
Herwanto ME, Lintong F, Rumampuk JF. 2016. Pengaruh Aktivitas Fisik Terhadap Kadar Gula Darah pada Pria Dewasa. Jurnal e-Biomedik.
Hendrawan, A., & Fitri, L. (2020). Pengaruh Aktivitas Fisik terhadap Tingkat Stres pada Remaja. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 12(1), 33–40.
Hidayat. (2015). Bab III Metode Penelitian. Suprianto (2015, 5(3), 248–253.
International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Journal of physical activity and health, 2(1), 63-75.
Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI). 2020. Pengertian Stres. [11 Oktober 2023]. Online.
Lazarus J, Cohen R. 2009. Sport psychology and use of neuro linguistic programming (NLP) in sport. Journal of Health, Social and Environmental Issues, 10(1), 5-12.
Morrison V, Bennett P. 2006. An Introduction to Health Psychology. 1st ed. Harlow: Pearson.
Mahbengi, Putri Ayu, Nurhasanah, and Nurbaity. 2023. “Tingkat Stres Akademik Pada Siswa SMKN Di Banda Aceh.” Jurnal Al-Taujih 9(2): 87–95. https://ejournal.uinib.ac.id/jurnal/index.php/attaujih/.
Notoatmodjo, S. (2018). Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta.
Oktaviana, Winda Irna, Wahyu Indra Bayu, and Herri Yusfi. 2022. “Hubungan Antara Aktivitas Fisik Terhadap Tingkat Kecemasan.” Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha 10(2): 162–68.
Pipit Muliyah, Dyah Aminatun, Sukma Septian Nasution, Tommy Hastomo, Setiana Sri Wahyuni Sitepu, Tryana. 2020. “済無No Title No Title No Title.” Journal GEEJ 7(2).
Prastiyo, Nuris Andi, and Ali Maksum. 2016. “Korelasi Antara Aktivitas Olahraga Dengan Tingkat Stres Yang Dialami Siswa Kelas XI Jurusan Busana Butik SMKN 8 Surabaya.” Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan 01(01): 234–39.
Palar Chrisly M, Djon Wongkar, Shane H. R. Ticoalu. 2015. Manfaat Latihan Olahraga Aerobik Terhadap Kebugaran Fisik Manusia. Jurnal e-Biomedik Universitas Sam Ratulangi Manado Volume 3 Nomor 1. Januari-April.
Pane BS. 2015. Peran Olahraga dalam Meningkatkan Kesehatan. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat. Permenkes Nomor 71. 2015.Penanggulangan Penyakit Tidak Menular.
Puspitha FC. 2017. Hubungan stres terhadap motivasi belajar mahasiswa tingkat pertama fakultas kedokteran universitas lampung [Skripsi]. Bandar lampung: Fakultas Kedokteran Universitas Lampung.
Riebe D, Franklin BA, Thompson PD, Garber CE, Whitfield GP, Magal M, Pescatello LS. 2015. Updating ACSM‟s recommendations for exercise preparticipation health screening. Medicine and Science in Sports and Exercise, 47(11), 2473-9.
Safaria, Triantoro, Nafrans Eka Saputra. 2009. Manajemen Emosi (Sebuah Panduan Cerdas Bagaimana Mengelola Emosi Positif dalam Hidup Anda). Jakarta: Bumi Aksara.
Sari, P. M., & Pratama, A. D. (2019). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kemampuan Mengelola Stres pada Siswa SMK Negeri di Surabaya. Jurnal Psikologi Pendidikan dan Konseling, 5(2), 74–81.
Santrock JW. 2011. Psikologi pendidikan. Edisi ke-2. Jakarta: Prenada Media Group.
Strath SJ, Kaminsky LA, Ainsworth BE, Ekelund U, Freedson PS, Gary RA, Swartz AM. 2013. Guide to the assessment of physical activity: clinical and research applications: a scientific statement from the American Heart Association. Circulation, 128(20), 2259-79.
Taylor SE. 2015. Health Psychology. 9th ed. New York: McGraw-Hill Education. Webb HE, Rosalky DS, Tangsilsat SE, McLeod KA, Acevedo EO, Wax B. 2013. Aerobic fitness affects cortisol responses to concurrent challenges. Med Sci Sports Exerc. 2013; 45(2):379–86.
Weinstock J, Farney MR, Elrod NM, Henderson CE, Weiss EP. 2017. Exercise as an Adjunctive Treatment for Substance Use Disorders: Rationale and Intervention Description. Journal of substance abuse treatment, 72, 40-7.
World Health Organisation. 2010. Global Recommendations On Physical Activity For Health.
Yuliana Devi. 2021. Hubungan olahraga terhadap siklus menstruasi pada wanita 20-30 tahun [skripsi]. Medan: Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara.
Yuliana, R. (2021). Aktivitas Fisik dan Hubungannya dengan Stres Akademik pada Siswa SMA di Kota Pekanbaru. Jurnal Kesehatan Mental Remaja, 3(1), 55–62.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Fitri Aulia, M. Nizar Syarif Hamidi, Syafriani
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
